728x90 728x90 러닝의효과1 러닝의 효과, 나이키런 어플 활용하기 최근 급격히 살이 5~6kg정도 찌면서 작년에 입었던 스커트나 바지가 맞지 않아서 너무 우울하였습니다 ㅠ 그래도 빼면 되는거니까요! 헬스장을 갈까, 홈트를 할까, 아니면 필라테스를 해야하나 고민했는데 친구의 추천을 받아서 홈트레이닝+러닝을 병행해보려고 합니다. 제가 사용할 어플은 나이키 런 클럽 어플 나이키 런 클럽어플이란 러닝을 위해 만들어진 어플로 애플워치용은 있지만 아쉽게도 갤럭시 워치용은 아직 없다고 합니다. 저는 워치없는 갤럭시 유저입니다! 뭐 심박수야 안재면 그만이죠 ㅎ 제가 개인적으로 나이키 런클럽 어플에서 좋다고 생각된 부분은 이렇듯 초보자를 위한 회복러닝 코스가 존재한다는 부분입니다. 초보자이기에 본인의 페이스를 모르고, 마구잡이로 달리게되면 금방 지쳐버리고 엄청난 근육통에 작심하루가 되.. 2021. 11. 3. 이전 1 다음 728x90 728x90
