728x90 728x90 전체 글191 '밭에서 나는 고기' 두부의 효능 두부는 밭에서 나는고기라고 불리울 만큼 단백질과 영양소가 풍부한 식품입니다. 두부는 제조과정에서 수용성 탄수화물의 일부, 조섬유질이 제거되기에 소화도 매우 잘되는 식품이며 열량은 낮고 포만감을 주기 때문에 체중조절에도 매우 적합한 식품 중 하나입니다. 두부의 효능 두부에는 이소플라본(isoflavone)이 풍부하다고 알려져 있습니다. 이소플라본이란 여성호르몬인 에스트로겐의 일종으로 식물성 에스트로겐이라고도 불리우며 분자구조가 유사하기에 폐경시 여성이 겪는 여러 질병들 여성형탈모, 골다공증, 우울증 등을 완화하는데 도움이 됩니다. 실제로 폐경이 오면 호르몬치료를 하는 경우가 많은데, 이때 쓰이는 에스트로겐이 생식기관 암 발생률을 높일 수 있다는 보고가 있어서 특히나 콩의 천연물질인 이소플라본이 더 각광받고.. 2021. 9. 8. 피부에 빨갛게 올라온 각질, 장미빛비강진, 건선 등 피부병 간략설명 봄, 가을은 피부가 더더욱 건조해지는 계절입니다. 이러한 계절 속 마스크와 함께있는 우리의 피부는 더더욱 건조해지게됩니다. 피부에 붉은반점 혹은 각질처럼 올라왔을 때 이게 무슨 피부병일까? 몇가지 정리해보았습니다. '장미빛비강진'(장미비강진) 장미비강진이라고도 불리우는 피부병 중 하나입니다. 장미빛 비강진은 완전 두드러기처럼 몸 국소부위에 빨간 반점이 많이 생기는 모양으로, 피부발진 중 하나이며 주로 몸통에 생기고, 팔다리로 번져나갑니다. 초반에는 한 개의 타원형 반점이 먼저 생긴 후, 특징적인 전신발진이 생겼다가 2개월내에 사라지는 양상으로 남성보다는 여성에게 주로 잘 나타난다고 알려져있습니다. 일반 두드러기처럼 붉거나 부풀어오르는 것 없이 가려움을 동반한 일종의 피부감기라고 합니다. 이러한 가려움은 .. 2021. 9. 7. 이전 1 ··· 19 20 21 22 다음 728x90 728x90
