728x90 728x90 Health/생활 속 건강25 화이자 1차, 2차 후기 정리 및 병원 질의응답정리 현재 저는 화이자 2차 접종 후 2주가 지난 상태입니다. 화이자 2차를 맞고 정말 힘들었던 기억이 있는데, 이때 접종했던 병원에 많이 상담하며 정리해놓은 글들이 있어서 공유해볼까 합니다. 우선 1차를 접종하고 나서, 1차는 근육통이 매우 심했습니다. 열은 거의 없었고 접종 후 약 3시간이 지나고 근육통이 시작되었으며, 다음날은 팔을 들지 못할정도였고 스치기만해도 접종부위의 통증이 심했습니다. 따라서 자기전에 타이레놀 한알을 복용하고 잤으며 손발저릿함이라던가 접종부위의 통증 및 발열감은 없었습니다. 접종부위의 통증은 약2일간 지속된 뒤 3일째에는 거의 사라졌었고 딱히 별다른 부작용은 느끼지 못한 채 지나갔습니다. 그러던 중 약 4주가 지나고 나서 원인모를 양쪽 다리의 저릿함을 느끼기 시작했습니다. 이러한 .. 2021. 9. 16. 술먹고 얼굴이 빨개지는 이유, 아세트알데하이드 축적은 숙취의 원인 술자리를 가지다보면 한명쯤은 일명 '술찌'라고 불리우는 친구들이 보입니다. 술을 두어잔 마셨을 뿐인데 얼굴이 빨개지고 금방 잠에 들거나 토하는 친구들이 보통 그렇게 불리웁니다. 이는 체내 알코올 분해효소가 남들보다 적기때문에 그런 현상이 발생하게 되는 것입니다. 아래 그 이유와 그렇다면 이러한 사람들은 알코올섭취시 어떻게 해야되는지 찾아보았습니다. 술먹고 얼굴이 빨개지는 현상은 왜 생기는 것일까? 알코올을 섭취하였을 때 얼굴이 빨개지고 숙취가 생기는 원인은 아세트알데하이드의 과다축적이라고 볼 수 있습니다. 우리 몸 속으로 들어간 알코올(에탄올)은 간으로 들어가서 아세트 알데하이드로 바뀝니다. 이때 이러한 아세트알데하이드를 간의 알코올 분해효소가 아세트산과 이산화탄소로 바꾸는데, 간의 알코올 분해효소가 부.. 2021. 9. 15. 비중격만곡증 수술 후기, 만성비염의 비염탈출 후기 초등학교 때까지는 몰랐는데, 어느순간 조금만 신경을 쓰거나 주변이 건조해지면 양쪽 눈두덩이가 매우 지끈거렸습니다. 이는 타이레놀 같은 단순진통제로는 통증완화가 어려웠으며 너무 아프다보니 수면에 지장이 생기기도 하였습니다. 자주 가는 이비인후과에서 꾸준히 상담을 받은 뒤, '비중격만곡증'수술을 하기로 결정하였습니다. 비염은 저희 아버지, 어머니도 있으셨는데 수술을 받지 않았던 이유는 단순 비중격만곡증수술을 한다고 나아질 수 있는 상황이 아니었기 때문입니다. 저같은경우는 코안을 보면 코뼈가 왼쪽으로 휘어있는 것을 확인할 수 있었는데, 이로인해 왼쪽 코로 염증이 계속생기고 그게 눈으로 이어지면서 편두통이 심한것이었고 비염또한 심해진 것이라고 하셨습니다. 즉 저처럼 뼈가 휜 경우는 비중격만곡증수술을 하였을 때 .. 2021. 9. 14. 생활 속 건강, 내 립틴트 성분 분석하기 이전 공부할 때, 사용했던 립틴트 성분을 분석해놓은 자료들 몇가지 도움이 될까하여 포스팅하는 자료입니다. Virgin kiss tension lip & oil tint 성분 디이소스테아릴말레이트 : 피부 컨디셔닝제(유연제) 폴리글리세릴-10노나이소스테아레이트 : 피부 유연화 성분(Emollient) 옥틸도데실네오펜타노에이트 : 피부 유연화제 트리메칠실록시페닐디메치콘 : 점도, 발림성 조절제 하이드로제네이티드폴리이소부텐 : 피부 유연화제 이소스테아릴 이소스테아레이트 : 복합성, 결합제, 피부유연화제 카프릴릭/카프릭트리글리세라이드 : 코코넛에서 추출한 지방산 성분으로 피부장벽 강화 피토스테릴다이머디리놀레일다이머디리놀리에이트 : 컨디셔닝제, 피부유연화제, 수분증발 차단제 트리데실트리멜리테이트 : 피부 컨디셔닝.. 2021. 9. 13. 자기 전 다리가 저릿한 증상, 하지불안증후군 최근 화이자 2차백신을 접종받은 뒤, 손발이 저릿한 증상을 종종 느끼곤 하였습니다. 백신접종병원에 전화해서 여쭤봤을 때에는 목이나 허리디스크 등 자세로 인한 저릿함이 있을 수도 있고, 심리적 요인으로 인해서 저릿할 수도 있으며 약 2주간은 지켜보는 방법밖에 없다는 답변을 들었습니다. 또한 화이자백신의 부작용에 손발저릿함을 느끼는 분들이 많음에도 불구하고 인과관계가 명확하지 않기에 부작용으로 인정받지 못하고 있는 것 같았습니다. 제가 느꼈던 증상들은 자기전 다리를 주물러주거나 스트레칭해주지 않으면 너무 불편한 느낌에 잠을 들 수 없었습니다. 그나마 L자다리를 벽에 해주거나 계속 눌러주다가 지쳐 잠드는 경우도 많았습니다. 이러한 증상들을 찾아보니 '하지불안증후군(Restless Legs Syndrome')이.. 2021. 9. 12. 건강을 위한 최고의 재태그 '걷기' 운동을 시작할 때 가장 먼저 고려하는 것은 무엇일까요 ? 편리함? 필요한 장비? 운동이 얼마나 되는지? 바로 '얼마나 자주 할 수 있는지' 입니다. 헬스를 등록한다 한들, 과연 얼마나 자주 갈 수 있을까요. 특별한 훈련 없이 지금 당장이라도 가능한 운동 '걷기'의 효과와 올바른 자세에 대하여 설명해드리겠습니다. 걷기의 효능 '걷기'는 경제적 투자 없이 바로 할 수 있는 유산소 운동으로 미국심장협회저널에 따르면 뛰기보다도 걷기운동이 심혈관 관련 질환 발생률을 더 감소시키는 효과를 가져왔다고 합니다. 하루1만보 걷기에는 만보계 판매를 위한 상업적 용도로 인해 유행한 말로 크게 집착할 필요는 없으며, 걷기의 효과는 심혈관 관련 심장병, 뇌졸중등의 위험을 감소시키고 비만의 위험을 감소시키면서 제2의 당뇨병감소,.. 2021. 9. 9. 피부에 빨갛게 올라온 각질, 장미빛비강진, 건선 등 피부병 간략설명 봄, 가을은 피부가 더더욱 건조해지는 계절입니다. 이러한 계절 속 마스크와 함께있는 우리의 피부는 더더욱 건조해지게됩니다. 피부에 붉은반점 혹은 각질처럼 올라왔을 때 이게 무슨 피부병일까? 몇가지 정리해보았습니다. '장미빛비강진'(장미비강진) 장미비강진이라고도 불리우는 피부병 중 하나입니다. 장미빛 비강진은 완전 두드러기처럼 몸 국소부위에 빨간 반점이 많이 생기는 모양으로, 피부발진 중 하나이며 주로 몸통에 생기고, 팔다리로 번져나갑니다. 초반에는 한 개의 타원형 반점이 먼저 생긴 후, 특징적인 전신발진이 생겼다가 2개월내에 사라지는 양상으로 남성보다는 여성에게 주로 잘 나타난다고 알려져있습니다. 일반 두드러기처럼 붉거나 부풀어오르는 것 없이 가려움을 동반한 일종의 피부감기라고 합니다. 이러한 가려움은 .. 2021. 9. 7. 이전 1 2 3 다음 728x90 728x90
