탄산수의 장점과 단점 정리

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최근들어 레몬탄산수 등 탄산수를 집에서 주 음용수로 사용하는 가정집이 많아진 것을 확인하실 수 있을 것입니다. 보통의 레스토랑에가도 약한 탄산수를 제공하거나 레몬탄산수를 제공하는 경우를 보실 수 있습니다.
저 또한 탄산수를 주기적 배송하여 먹을 정도로 물보다도 탄산수를 좋아합니다.
탄산족들이 탄산수를 구매하는 주된 이유이자 장점으로는 탄산수의 열량이 0kcal라는 점이 가장 큰 이유일 것입니다.
사이다나 콜라를 마시기에는 열량도 부담되고, 치아부식의 단점도 존재하는데, 탄산수는 0kcal에다가 탄산까지 더해지니 탄산족들의 마음을 아주 만족시키고 매료시키지 아니할 수 없습니다. 그리고 왠지모를 치아부식이 없을거라는 생각도 들게합니다.

탄산수의 장점

탄산수라는 것은 물에 탄산가스가 녹아있는 상태의 액체를 말합니다. 보통은 단맛이 없고 무향, 무맛이기에 물을 대신하여 먹는 사람들이 많을 정도로 실생활에서 널리 음용되고 있습니다.
이러한 탄산수는 우리가 소화가 안될 때 사이다를 먹는 것처럼 소화불량을 개선해 줄 수 있습니다. 탄산수를 마시게되면 신체기관 장 내 혈관의 자극으로 위의 연동운동이 활발해지면서 일시적으로 소화불량 개선의 효과를 느낄 수 있습니다.
또한 탄산수역시 액체류이기에 마시다보면 소변의 배출량이 자연히 증가하게 되는데, 이는 체내 노폐물 등의 배출효과로 신체에 긍정적인 영향을 미치게 됩니다.
앞서 탄산수라는 것은 탄산가스 즉, 이산화탄소가 녹아있는 음료이기에 이를 섭취하게되면 체내 이산화탄소 양이 증가하면서 더 많은 산소를 요구로 하게되어 일시적 체내 햘액순환개선의 효과도 있다고 합니다.

탄산수의 단점

다만 뭐든 과유불급이라, 과음은 역시 악영향을 끼칠 수 밖에 없습니다. 보통 치킨이나 피자가 올 때 콜라가 같이오는데 이는 콜라를 곁들이게 될 경우 식욕증진의 효과를 가져오기 때문입니다. 탄산수 역시 식욕증진의 효과를 가져올 수 있으며 특히 식도염, 후두염을 앓고 있는 환자들에게는 탄산수의 탄산역시 아주 나쁜 요소입니다.
특히나 빈속에 먹거나 과음의 경우 위산 역류증세가 생기면서 역류성 식도염의 위험, 위궤양의 위험이 증가할 수 있습니다. 또한 빈속에 급하게 마실 경우 위 팽만감으로 인한 복통이 유발될 수 있으니 무엇보다도 더더욱 역류성 식도염환자의 경우는 주의해야합니다.
또한 탄산수의 경우는 산도가 있는 편이기에 아무리 무맛, 무취의 탄산수라하여도 물과는 다름이 분명합니다. 탄산수를 음용한 뒤에는 꼭 양치를 하거나 물로 입안을 헹군 뒤 숙면에 취해야하며 지속적일시에는 치아 부식등의 위험이 따른다고 합니다. 저또한 약을 먹을 때 물이 없으면 그냥 탄산수와 마시곤했었는데 이 부분에 있어서도 특히 항생제의 경우는 약물흡수를 탄산수가 방해하거나 촉진할 수 있기에 같이 먹는 행동은 꼭 해서는 안되는 부분이라고 합니다.