728x90 728x90 분류 전체보기191 모낭염 증상과 두피, 턱아래 모낭염 치료 후기 모낭염이란 세균에 의해 모낭에 발생한 염증 질환으로 스트레스나, 수면부족, 과로 등으로 체내 면역력이 약해졌을 경우 심해지게 됩니다. 보통은 털이 있는 곳에서 노랗게 염증이 생기는 형식으로 진행되며 두피의 경우는 방치하면 탈모로까지 이어질 수 있기에 조심해야 하는 부분입니다. 두피의 모낭염 증상과 치료 두피의 모낭염은 두피에 한두개의 고름형태 수포가 생기면서 시작됩니다. 염증이 생긴 부위가 가려울 수도 있으며 물집이 생길 수도 있고, 피가 나는 경우도 있습니다. 저의 경우는 두피의 뾰루지로 생각했었고 생기자마자 바로 근처 가정의학과에 방문하였습니다. 가정의학과에서 두피에 난 뾰루지를 보고 모낭염이라고 말씀하여주셨고 따로 절개하여 고름을 뺀다거나 그런 치료는 없었습니다. 항생제 약을 일주일치 탄 뒤, 꾸준.. 2021. 9. 17. 화이자 1차, 2차 후기 정리 및 병원 질의응답정리 현재 저는 화이자 2차 접종 후 2주가 지난 상태입니다. 화이자 2차를 맞고 정말 힘들었던 기억이 있는데, 이때 접종했던 병원에 많이 상담하며 정리해놓은 글들이 있어서 공유해볼까 합니다. 우선 1차를 접종하고 나서, 1차는 근육통이 매우 심했습니다. 열은 거의 없었고 접종 후 약 3시간이 지나고 근육통이 시작되었으며, 다음날은 팔을 들지 못할정도였고 스치기만해도 접종부위의 통증이 심했습니다. 따라서 자기전에 타이레놀 한알을 복용하고 잤으며 손발저릿함이라던가 접종부위의 통증 및 발열감은 없었습니다. 접종부위의 통증은 약2일간 지속된 뒤 3일째에는 거의 사라졌었고 딱히 별다른 부작용은 느끼지 못한 채 지나갔습니다. 그러던 중 약 4주가 지나고 나서 원인모를 양쪽 다리의 저릿함을 느끼기 시작했습니다. 이러한 .. 2021. 9. 16. 파프리카의 효능과 손질 및 보관방법 파프리카의 효능 파프리카는 주변에서 쉽게 볼 수 있는 채소입니다. 피망과 비슷한 모양이지만 훨씬 달달하고 아삭한 식감으로 다이어트 식품으로도 인기가 많은 채소입니다. 칼로리는 100g에 15~30kcal로 높지 않으며 달달한 맛을 함유하고 있기에 간식으로도 먹기 좋습니다. 이러한 파프리카는 비타민C가 90~160mg 함유되어 있기에 고농도 비타민 채소이기도 합니다. 이러한 파프리카는 재배기간에 따라 색깔이 나뉘게 되는데 색깔별로 효능이 다르다고 합니다. 붉은색의 파프리카는 붉은 계열의 채소와 효능이 비슷하다고 생각하시면 됩니다. 일종의 적색을 띠는 카로티노이드 색소인 라이코펜 성분이 스트레스의 주범인 활성산소의 생성을 저지하기에 피부노화를 완화시킬 수 있습니다. 이러한 라이코펜은 붉은 과일과 채소에 있는.. 2021. 9. 16. 술먹고 얼굴이 빨개지는 이유, 아세트알데하이드 축적은 숙취의 원인 술자리를 가지다보면 한명쯤은 일명 '술찌'라고 불리우는 친구들이 보입니다. 술을 두어잔 마셨을 뿐인데 얼굴이 빨개지고 금방 잠에 들거나 토하는 친구들이 보통 그렇게 불리웁니다. 이는 체내 알코올 분해효소가 남들보다 적기때문에 그런 현상이 발생하게 되는 것입니다. 아래 그 이유와 그렇다면 이러한 사람들은 알코올섭취시 어떻게 해야되는지 찾아보았습니다. 술먹고 얼굴이 빨개지는 현상은 왜 생기는 것일까? 알코올을 섭취하였을 때 얼굴이 빨개지고 숙취가 생기는 원인은 아세트알데하이드의 과다축적이라고 볼 수 있습니다. 우리 몸 속으로 들어간 알코올(에탄올)은 간으로 들어가서 아세트 알데하이드로 바뀝니다. 이때 이러한 아세트알데하이드를 간의 알코올 분해효소가 아세트산과 이산화탄소로 바꾸는데, 간의 알코올 분해효소가 부.. 2021. 9. 15. 탄산수의 장점과 단점 정리 최근들어 레몬탄산수 등 탄산수를 집에서 주 음용수로 사용하는 가정집이 많아진 것을 확인하실 수 있을 것입니다. 보통의 레스토랑에가도 약한 탄산수를 제공하거나 레몬탄산수를 제공하는 경우를 보실 수 있습니다. 저 또한 탄산수를 주기적 배송하여 먹을 정도로 물보다도 탄산수를 좋아합니다. 탄산족들이 탄산수를 구매하는 주된 이유이자 장점으로는 탄산수의 열량이 0kcal라는 점이 가장 큰 이유일 것입니다. 사이다나 콜라를 마시기에는 열량도 부담되고, 치아부식의 단점도 존재하는데, 탄산수는 0kcal에다가 탄산까지 더해지니 탄산족들의 마음을 아주 만족시키고 매료시키지 아니할 수 없습니다. 그리고 왠지모를 치아부식이 없을거라는 생각도 들게합니다. 탄산수의 장점 탄산수라는 것은 물에 탄산가스가 녹아있는 상태의 액체를 말.. 2021. 9. 15. 철분제 복용이 필요한 경우, 철분제 복용시기와 효과 최근 코로나 백신을 접종한 이후로 손발저림이 더 심해짐을 느꼈습니다. 자기 전 감각이 집중되는 때에 불쾌한 기분이 들어서 발을 움직이지 않으면 잠이 못들정도로 심해져서 진지하게 고민하고 찾아보게 되었던 부분입니다. 처음에는 이것이 하지불안증후군인가 싶기도 했고, 신경 쪽 문제인가 싶어서 많이 찾아보고 걱정했답니다. 여러 정보를 찾아보면서 체내 철분에 대해 알게된 여러 지식들 공유하겠습니다. 철분제 복용이 필요한 경우 - 철결핍성 빈혈의 치료가 필요할 때 (하지불안증후군 등) - 임산부(임산부의 경우는 철분제 복용 후, 간간이 변비증상을 느끼곤한다고 합니다.) - 유아 및 어린아이들(단순 철분제보다는 종합비타민제가 좋음) - 채식주의자 ++ 다만 병력에 의해서 철분보충제를 복용하는 것은 항상 의료 전문가와.. 2021. 9. 14. 비중격만곡증 수술 후기, 만성비염의 비염탈출 후기 초등학교 때까지는 몰랐는데, 어느순간 조금만 신경을 쓰거나 주변이 건조해지면 양쪽 눈두덩이가 매우 지끈거렸습니다. 이는 타이레놀 같은 단순진통제로는 통증완화가 어려웠으며 너무 아프다보니 수면에 지장이 생기기도 하였습니다. 자주 가는 이비인후과에서 꾸준히 상담을 받은 뒤, '비중격만곡증'수술을 하기로 결정하였습니다. 비염은 저희 아버지, 어머니도 있으셨는데 수술을 받지 않았던 이유는 단순 비중격만곡증수술을 한다고 나아질 수 있는 상황이 아니었기 때문입니다. 저같은경우는 코안을 보면 코뼈가 왼쪽으로 휘어있는 것을 확인할 수 있었는데, 이로인해 왼쪽 코로 염증이 계속생기고 그게 눈으로 이어지면서 편두통이 심한것이었고 비염또한 심해진 것이라고 하셨습니다. 즉 저처럼 뼈가 휜 경우는 비중격만곡증수술을 하였을 때 .. 2021. 9. 14. 디카페인 음료는 정말 카페인이 없는걸까? 디카페인 커피는 원래 카페인성분의 약 3%이하를 포함하며, 임산부나 당뇨환자들, 카페인에 예민한 환자들에게는 가뭄의 단비같은 커피입니다. 이 글을 포스팅하는 필자 또한 위가 약하고, 카페인에 예민하기에(마시기만해도 심장이 빠르게 뛰는걸 느낀다) 커피를 자제하려고 애쓰는데 맘처럼 그게 잘 되지 않습니다. 디카페인은 왠지 먹은 것 같지 않은 느낌이 들어서 자꾸 피하게 되는 경향도 있습니다. 성인의 하루 적정량 카페인 섭취량은 400mg입니다. - 스타벅스 기준 아메리카노 tall사이즈의 카페인 함유량은 약 150mg입니다. - 인스턴트 커피 (맥심과 같은)의 한잔 카페인 함유량은 40~60mg입니다. 즉, 성인에게 있어서 커피 약 2~3잔 정도는 적정치라는것이 연구결과입니다. 실제로 적정량의 카페인은 신체 .. 2021. 9. 13. 생활 속 건강, 내 립틴트 성분 분석하기 이전 공부할 때, 사용했던 립틴트 성분을 분석해놓은 자료들 몇가지 도움이 될까하여 포스팅하는 자료입니다. Virgin kiss tension lip & oil tint 성분 디이소스테아릴말레이트 : 피부 컨디셔닝제(유연제) 폴리글리세릴-10노나이소스테아레이트 : 피부 유연화 성분(Emollient) 옥틸도데실네오펜타노에이트 : 피부 유연화제 트리메칠실록시페닐디메치콘 : 점도, 발림성 조절제 하이드로제네이티드폴리이소부텐 : 피부 유연화제 이소스테아릴 이소스테아레이트 : 복합성, 결합제, 피부유연화제 카프릴릭/카프릭트리글리세라이드 : 코코넛에서 추출한 지방산 성분으로 피부장벽 강화 피토스테릴다이머디리놀레일다이머디리놀리에이트 : 컨디셔닝제, 피부유연화제, 수분증발 차단제 트리데실트리멜리테이트 : 피부 컨디셔닝.. 2021. 9. 13. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 다음 728x90 728x90
