728x90 728x90 분류 전체보기191 자기 전 다리가 저릿한 증상, 하지불안증후군 최근 화이자 2차백신을 접종받은 뒤, 손발이 저릿한 증상을 종종 느끼곤 하였습니다. 백신접종병원에 전화해서 여쭤봤을 때에는 목이나 허리디스크 등 자세로 인한 저릿함이 있을 수도 있고, 심리적 요인으로 인해서 저릿할 수도 있으며 약 2주간은 지켜보는 방법밖에 없다는 답변을 들었습니다. 또한 화이자백신의 부작용에 손발저릿함을 느끼는 분들이 많음에도 불구하고 인과관계가 명확하지 않기에 부작용으로 인정받지 못하고 있는 것 같았습니다. 제가 느꼈던 증상들은 자기전 다리를 주물러주거나 스트레칭해주지 않으면 너무 불편한 느낌에 잠을 들 수 없었습니다. 그나마 L자다리를 벽에 해주거나 계속 눌러주다가 지쳐 잠드는 경우도 많았습니다. 이러한 증상들을 찾아보니 '하지불안증후군(Restless Legs Syndrome')이.. 2021. 9. 12. 만주페스트로부터 한반도가 청정지역이 될 수 있었던 이유 1910년, 제국주의 열강과 동아시아 각 국을 위기에 빠뜨렸던 만주페스트는 쥐나 벼룩을 통해 감염되는 선 페스트를 시작으로, 후에는 사람의 호흡을 통해 전달되는 폐 페스트로 악화되며 70% 이상의 치사율을 기록한 전염병이다. 실로 만주지역은 서 너달만에 44000여명의 사망자가 발생한 대규모 전염병으로, 중국과 지리적, 외교적으로 가까운 곳에 위치한 한반도로서는 전염병을 피한다는 것이 사실상 불가능하다고 말한다. 또한 당시 한반도를 식민지로 삼고 있었던 일본에서 조차도 만주페스트가 유행하게 되는데, 기적적으로 한반도는 전염병의 청정지역으로 기록되어진다. 이처럼 한반도가 페스트로부터 청정지역이 될 수 있었던 점에는 한반도의 당시 시대적 상황이 가장 큰 역할을 한 것으로 보인다. 역사적 관점에서 보자면, 1.. 2021. 9. 12. 대장균군 정성시험과 정량실험 비교 및 정리 대장균군 정성시험 (단순히 음성, 양성만을 판단) 정성시험이란 ? 시료 중에 어떠한 화학종이 함유되어 있는가를 조사하는 시험으로, 검출·확인에는 특이 반응과 물리적 성질이 이용된다. 1. 추정시험(presumit test) 1. Lactose Broth(LB배지)를 만들어 10ml씩 시험관에 넣어준다. 2. 듀람관(발효관)을 넣어준다. 이때 듀람관에 기포가 형성되지 않게 흔들어서 기포 빼준 후 autoclave 에 돌린다. 3. 시료를 각각 10ml, 1ml, 0.1ml 씩 넣어준다. 4. 37도에서 24시간 배양한다. 5. 대장균이 유당을 분해하여 가스가 발생하면 양성으로 판정, 확정시험을 실시한다. 2. 확정실험 (confirmed test) 1. 가스가 발생한 시험관의 배양액을 BGLB(brilli.. 2021. 9. 11. 상면발효와 하면발효 비교 및 정리 상면발효와 하면발효 비교 상면발효는 발효 도중 생기는 거품과 함께 상면으로 떠오르는 성질을 가진 효모를 사용해 만드는 맥주로, 12~25℃에서 발효되어 발효 말기에는 위로 떠오르게 되어 이때 회수됩니다. 그러나 큰 용량의 발효탱크에서는 이러한 특성이 변할 수도 있습니다. 하면발효 효모는 정상적으로는 5~10℃에서 발효되고 후발효가 0℃에서 일부 진행됩니다. 발효말기에는 발효조 밑으로 가라앉습니다. 상면발효 효모는 하면발효보다 맥주 특성이 강합니다. 상면발효의 효모 종류 예로는 Ale, Porter 등이 있습니다. 상면효모의 발효 공정으로는 효모의 생리적 특성, 높은 발효온도로 인해 하면발효에서보다 pH가 빠르고 지속적으로 감소합니다..(약 5.7에서 4까지) 효모를 고온에서 장시간 발효할 경우에는 효모의.. 2021. 9. 11. 천연두, 정말 지구상에서 박멸된 것일까? * 천연두 : 처음으로 지구 상 에서 박멸된 질병으로, WHO에서는 1980년을 기점으로 천연두의 박멸을 공포하였다. (박멸이란 인수 공통 질병에는 해당되지 않는 것으로 즉, 인간에게만 전염되는 천연두만을 일컫는 것이다.) ＊ 천연두란 ? Variola virus 로부터 유래된 것으로 55℃에서 30분을 버틸 정도로 강력하고 특히 건조하며 저온의 상태에서도 높은 저항성을 지니고 있는 virus이다. ＊ 천연두의 감염 경로 :호흡기 감염, 환자가 사용하던 오염된 물건을 통한 접촉 감염 숙주 및 주요 희생자 :동물이 매개체가 아닌 사람과 사람사이의 감염으로 단기간에 숙주를 죽이며, 주요 희생자는 어린이나 이민자(내성이 없는)이다. * 감염의 진행 정도 1~11day :Not Contagious (Incuba.. 2021. 9. 10. 숲속의 버터 '아보카도'의 효능과 손질방법 아보카도는 모두가 한번쯤은 드셔보셨을 호불호가 강한 열대 과일입니다. 미끄덩한 식감에 버터를 생으로 씹는 듯한 맛, 근데 또 이 맛에 중독되어 찾게되는게 아보카도입니다. 아보카도 손질 및 보관법 아보카도는 색이 녹색빛을 곁들인 갈색빛을 가지고 있으며. 모양은 매끈하고 겉을 눌렀을 때 살짝 눌려지는 정도라면 적당히 후숙된 것 입니다. 너무 물컹하게 눌린다면 과후숙 되었기에 먹기 힘들것이고 과카몰리로만 먹을 수 있을 것입니다. 너무 딱딱하다면 덜 후숙되었고 씁쓰름한 맛이 남아있기에 그것또한 먹기 힘들것입니다. 적당히 후숙된 아보카도를 기다란방향으로 반으로 갈라줍니다. 살짝 비틀면 잘 후숙된 아보카도는 바로 갈라지면서 씨가 보입니다. 요 씨는 숟가락 혹은 과도로 빼준 뒤, 숟가락으로 겉면을 따라 살살 파내면서.. 2021. 9. 9. 건강을 위한 최고의 재태그 '걷기' 운동을 시작할 때 가장 먼저 고려하는 것은 무엇일까요 ? 편리함? 필요한 장비? 운동이 얼마나 되는지? 바로 '얼마나 자주 할 수 있는지' 입니다. 헬스를 등록한다 한들, 과연 얼마나 자주 갈 수 있을까요. 특별한 훈련 없이 지금 당장이라도 가능한 운동 '걷기'의 효과와 올바른 자세에 대하여 설명해드리겠습니다. 걷기의 효능 '걷기'는 경제적 투자 없이 바로 할 수 있는 유산소 운동으로 미국심장협회저널에 따르면 뛰기보다도 걷기운동이 심혈관 관련 질환 발생률을 더 감소시키는 효과를 가져왔다고 합니다. 하루1만보 걷기에는 만보계 판매를 위한 상업적 용도로 인해 유행한 말로 크게 집착할 필요는 없으며, 걷기의 효과는 심혈관 관련 심장병, 뇌졸중등의 위험을 감소시키고 비만의 위험을 감소시키면서 제2의 당뇨병감소,.. 2021. 9. 9. 최고의 항암식품 '브로콜리' 브로콜리의 효능 브로콜리는 다량의 비타민과 항산화물질인 베타카로틴이 함유되어있습니다. 베타카로틴이란 카로티노이드의 한 종류로 대사작용시 비타민A를 활성화시켜서 노화를 방지하고, 항암작용을 통해 몸을 보호합니다. 특히, 비타민의 경우는 흔히들 비타민의 대명사라 알고있는 레몬의 2배를 함유하고 있습니다. 브로콜리는 단단한 줄기부분인 꽃대와 잎이 피어난 꽃 부분으로 구성되어있습니다. 꽃대에는 풍부한 식이섬유가 함유되어있지만 생으로 섭취하였을 때는 식감이 질겨 대부분은 데치거나 볶아서 먹습니다. 이러한 식이섬유는 식후 혈당이 상승하는 것을 막아 당뇨를 예방할 수 있습니다. 여성의 경우 철분이 부족해서 철분제를 보충하는 등 필수적으로 필요한 철분의 양이 존재합니다. 브로콜리에는 다른 채소에 비해 철분함유량이 더 .. 2021. 9. 9. 현대인의 만병통치약 '양배추' 직장인의 고질병 중 하나인 위염 속 울렁거림, 속쓰림, 마치 멀미하는 듯한 불쾌한 증상은 모조리 가지고 있는 위염, 위궤양은 누구나 한번쯤은 꼭 경험해봤을 정도로 대중적으로 빈번하게 발생하는 질병입니다. 특히 이러한 위염의 증가 원인으로는 직장 내 혹은 인간관계를 이뤄가면서의 스트레스로 인한 신경계 불균형, 과한 다이어트 과정에서의 오래된 공복으로 인한 식습관 불균형등이 있습니다. 이러한 고질병을 지닌 직장인에게는 특히나 양배추가 필수적으로 섭취되어야 합니다. 양배추의 효과 양배추는 위 점막의 염증을 치료하는 비타민U와 인돌3카비놀 성분이 있어서 위장의 궤양과 출혈에 효과적입니다. 이러한 비타민U성분은 간에 흡수돼면서 우리몸에서 해독작용을 진행하는 간 기능을 도우며 피로회복에 도움을 주기도 합니다. 양배.. 2021. 9. 8. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 다음 728x90 728x90
